🎈5 вещей, которые вам следует отпустить.

🎈1. Отпустите все мысли, которые заставляют вас чувствовать себя беспомощным и обессиленным.
🎈2. Отпустите чувство вины за то, что вы делаете, то, чего вам хочется.
🎈3. Отпустите страх перед неизвестным; сделайте первый маленький шаг, и вы увидите, как новый путь сам раскрывается перед вами.
🎈4. Отпустите сожаления; в какой-то момент вашей жизни мысль «мне все равно» выражала ваше истинное желание.
🎈5. Отпустите переживания; переживать – это все равно, что просить о том, чего вам не хочется.

Мотивация | СаморазвитиеМотивация | Саморазвитие

🔄🔄Как развить критическое мышление?

✅Не бойтесь задавать вопросы как себе так и окружающим вас
Умеющий критически мыслить человек постоянно занимается анализом и практически всё ставит под сомнение. Собрав максимальное количество информации, можно получить достоверный ответ.

✅Придерживайтесь личных убеждений
Мысля критически, вы начинаете определять свои взгляды и формировать свои убеждения. Человеком без убеждений обычно легко манипулируют другие.

✅Думайте наперёд
Это мощный стимул для развития мозга. Так вы разовьёте в себе навык прогнозировать и быть готовым к любому варианту развития событий.

Мотивация | СаморазвитиеМотивация | Саморазвитие

📈Этoт cписoк зaкoнoв уcпехa сocтaвил знaменитый пcиxолoг Pенди Гейдж

➡️1. Зaкoн пустоты. Еcли вам нужны нoвые ботинки, выбpocите стаpые. Еcли вaм нужна нoвaя oдеждa, почиcтите вaш шкaф. Bы дoлжны пo дoбрoй вoле рaсcтaтьcя c вашими cтереoтипaми.

➡️2. Зaкoн циpкуляции. Будьте готoвы oтпуcтить чтo–то, чем вы влaдеете, чтoбы пoлучить что-тo, что вы желaете.

➡️3. Зaкон вoобpaжения. Cнaчалa вы дoлжны увидеть пpoцветaние в вaшем воoбpaжении. Сделайте oпиcaние cвoегo идеальногo дня и не пoказывайте его никoму, крoме тoгo, кoму дoверяете. Xpaните этo описaние где–нибудь пoд рукой, и в cвoбоднoе вpемя пеpечитывaйте егo.

➡️4. Зaкoн творчеcтвa. Человек мoжет дocтигнуть процветaния пocpедcтвом энеpгии cвoегo мышления, интуиции и вooбрaжения.

➡️5. Зaкoн вoздaяния и пoлучения. Еcли вы oтдaете что–тo, то это вoзвращaетcя в деcятикpaтнoм pазмере. Когдa вы пoлучaете благa, oчень важнo делитьcя им c oкpужaющими. Еcли у вaс – дap, и вы не используете егo, то ocкopбляете вaшу Бoжеcтвенную cущнocть. Чтобы с дoлжнoй почтительнoстью отнocиться к свoим cпocoбнocтям, вы дoлжны pадoватьcя дapам и paзделять иx с другими. Если вы делаете этo, вы пpивлекаете еще бoльше благ в свoю жизнь.

➡️6. Закoн десятины. Bcеленнaя вcегдa вoзьмет cвoю деcятину. Это пpоcтo зaкoн блaгoдаpнocти иcтoчникa пoддеpжки – 10% oт всегo, чтo вы имеете. Bы никoгдa не знaете, кaк ваша деcятинa веpнетcя к вам. Деньги – oбычнoе явление. Нo oнa также мoжет пpийти в виде примирения c кем-тo, c нoвыми дpужескими oтношениями, в виде выздоpoвления и т.д.

➡️7. Зaкон вcепpoщения. Еcли вы не мoжете пpoщать людей, вы не мoжете пpинимaть cвoе богатcтвo. Еcли вaшa душа зaпoлненa ненaвиcтью, любoвь не мoжет нaйти в ней cебе меcтa. Bы должны избaвиться oт негативныx чувcтв, кoтopые пoжирaют вaс и не дaют вaм пoкoя

Мотивация | СаморазвитиеМотивация | Саморазвитие

🌈🌈КАЖДАЯ ЖИЗНЬ — ЭТО КАРТИНА

🖌Родители дают холст, судьба — рамку, общество — краски, ну, а рисовать приходится нам самим!

⏺Помните о зебре: полоса белая, полоса черная.

⏺Но если вы не переступите через свои неприятности или даже – трагедии, то так и останетесь навсегда на черной полосе.

Мотивация | СаморазвитиеМотивация | Саморазвитие

💞 Пожалуйста, помни, что:

📎1. Только ты выбираешь спутника жизни.
📎2. Только ты выбираешь профессию.
📎3. Только ты выбираешь город и страну для жизни.
📎4. Только ты выбираешь своё материальное положение.
📎5. Только ты выбираешь своё окружение.
📎6. Только ты выбираешь свои хобби.
📎7. Только ты выбираешь свой досуг.
📎8. Только ты выбираешь, какими вещами себя окружать.
📎9. Только ты выбираешь, какую информацию потреблять.
📎10. Только ты выбираешь, кем быть.

🌸Живите в центре своей жизни, а не на обочине чужой.

Мотивация | СаморазвитиеМотивация | Саморазвитие

💗РЕЦЕПТ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ:
⠀
👤Берём день и хорошо очищаем его от зависти, ненависти, огорчений, жадности, упрямства, эгоизма, равнодушия.
👤Добавляем три полные ( с верхом) ложки оптимизма, большую горсть веры, ложечку терпения, несколько зёрен терпимости, и, наконец, щепотку вежливости и порядочности по отношению ко всем!
👤Особенно к несущим добро людям!
👤Всю получившуюся смесь заливаем сверху ЛЮБОВЬЮ!
👤Теперь, когда блюдо готово, украшаем его лепестками цветов доброты и внимания.
👤Подавать ежедневно с гарниром из тёплых слов и сердечных улыбок, согревающих сердце и душу.
⠀
🤍Всем хорошего дня!
Мотивация | СаморазвитиеМотивация | Саморазвитие

💵Финансовые привычки миллионеров

💶Носят только качественные вещи. Экономия - это, конечно, хорошо, но дешевая одежда быстро изнашивается. Как итог: приходится ходить в лохмотьях, либо постоянно покупать одежду не самого лучшего качества. Поэтому богатые люди делают упор на качестве вещей, а не на их цене.

💶Держат финансовую подушку на 3-6 месяцев. Главная задача этих денег — использование в случае форс-мажорных ситуаций. Поэтому их можно хранить только в надёжных местах, из которых можно быстро достать, вроде накопительного счета.

💶Делегируют несложные задачи. Если задачи не требуют персонального вмешательства, то богатые люди с радостью делегируют работу на других людей. Тем самым они экономят не только свое время, но и деньги, т.к. за высвободившееся время они смогут заработать больше, направив свои усилия в нужное русло.

💶 Контролируют свои расходы. Они избавляются от ненужных трат, лишних подписок и услуг, которыми не пользуются. А сэкономленные деньги вкладывают в себя или в своё дело.

💶Инвестируют от 10% своего дохода. Успешные люди рассчитывают только на себя, поэтому они не верят в пенсию и подобные штуки. Чтобы добиться более крутых и быстрых результатов, они могут и вовсе вкладывать до 50% от своих доходов.

Мотивация | СаморазвитиеМотивация | Саморазвитие

Это так просто — притормозить на повороте, чтобы прошёл пешеход: тогда его пальто и ваша совесть будут чисты.

Это так просто — сказать ребенку, который разбил ёлочную игрушку: "Ничего, малыш, это — на счастье!", а не кричать полчаса, как будто он разбил не шарик, а ваше сердце.

Это так просто — позвонить маме сегодня, а не потом.

Это так просто — встать после спектакля и аплодировать стоя: ваши ноги выдержат, не бойтесь, а артистам будет приятно, аплодисменты — их награда, другой у них нет.

Это так просто — оставить своё мнение при себе, если вы с чем-то не согласны, а энергию, которая уходит на ядовитые замечания и комментарии, потратить на созидание.

Это так просто — быть благодарным и говорить "спасибо" за то, что вам уступили место, быстро ответили на ваше письмо, согласились с вами пообедать; потому что, если честно — вам никто ничего не должен: ни родители, ни дети, ни коллеги, ни друзья.

Это так просто — сказать "нет" всему, что вам не близко: людям, которые делают больно и не разделяют ваши ценности, грубиянам и лжецам, плохой музыке, скучным книгам…

Уважайте себя:
"нет" — всему, что вас разрушает,
"да" — всему, что делает вас счастливым.

Ведь это же так просто: отправить SMS с текстом "люблю тебя!" — просто так, без повода, потому что вам повезло, вам есть кому написать.

Это так просто — нарушить правила, оказаться смешным, проспать или надеть самое нарядное платье в самый серый день и есть из праздничного сервиза омлет и гречневую кашу.

Удивительно, но из таких маленьких вещей — из всех наших "спасибо!", " ничего страшного!", " я — с тобой!", "люблю тебя!", "я тебе рад!" — складывается наше "простое", но такое желанное для каждого, человеческое счастье.

Мотивация | СаморазвитиеМотивация | Саморазвитие

❌Привычки, от которых необходимо избавиться уже сейчас

✅Привычка суетиться
Пожалуй, это одна из ключевых причин нашей постоянной усталости. Ее часто недооценивают, и нередко это оборачивается неприятными последствиями. Представьте: сидите вы спокойно перед телевизором, смотрите любимую передачу. Тут звонок от начальника — забыл важный документ, срочно отправь на мой компьютер.

✅Привычка сравнивать
«Я хуже этого человека, потому что...» Возможно, не в такой прямой формулировке, но многие допускают подобные мысли, хоть в этом и не признаются. На самом деле, это самая большая чушь, которую может подумать человек.

✅Привычка оглядываться назад
Безусловно, опыт — это один из главных инструментов решения проблемы. Но необходимо помнить, что не всегда ваш опыт является подходящим орудием. Вы постоянно развиваетесь, «растете», и меняетесь. С течением времени могут измениться ваши взгляды и мировоззрение, а также, сам подход к ситуации

Мотивация | СаморазвитиеМотивация | Саморазвитие

❔ Как избавится от апатии

🫥Одной из главных причин апатии является отсутствие цели в жизни.

🫥Когда не к чему стремиться, наступает упадок сил, сознание погружается в сонное состояние.

🫥И напротив, когда есть желание чего-то добиться, энергия намерения активизируется, и жизненный тонус повышается.

🫥Можно поставить себе цель добиваться улучшения в каком-либо одном или нескольких аспектах. Тебе лучше знать, что принесет удовлетворение. Тогда у тебя не только вкус к жизни появится, но и все остальное наладится автоматически

Мотивация | СаморазвитиеМотивация | Саморазвитие

↪️Самое важное правило Безопасности — не бойся.
↪️Самое важное правило Здоровья — соблюдай меру.
↪️Самое важное правило Свободы — не привязывайся.
↪️Самое важное правило Успеха — учись.
↪️Самое важное правило Удачи — будь открытым.
↪️Самое важное правило Процветания — благодари.
↪️Самое важное правило Счастья — люби.
↪️Самое важное правило Жизни — просто будь.

Мотивация | СаморазвитиеМотивация | Саморазвитие

📈12 способов придумать идею своего бизнеса:

✔️1. Выпишите навыки, которыми вы владеете.
✔️2. Помечтайте, кем бы вы хотели видеть себя через 10 лет.
✔️3. Вспомните, кем вы хотели стать в детстве.
✔️4. Посмотрите вокруг: чем занимаются ваши близкие, знакомые и друзья.
✔️5. Попробуйте себя в том виде деятельности, которым вы никогда не осмелились бы заняться.
✔️6. Напишите, сколько вы хотите получать денег в месяц. Разбейте сумму по дням и посмотрите, в каких видах деятельности вы можете получать эту сумму в день.
✔️7. Чем бы вы сейчас занимались, если бы на вашем счету лежал 1 млн. долларов.
✔️8. Каким родом деятельности занимаются люди, которые живут так, как хотите жить вы.
✔️9. Зачастую хобби становится доходным делом.
✔️10. Какому ремеслу вы обучили бы своего ребенка.
✔️11. Ради какого дела вы просыпались бы с радостью каждый день.
✔️12. Действие – ключ к разгадке.

Мотивация | СаморазвитиеМотивация | Саморазвитие

🟪🟪Однажды у одного мудреца спросили: "Как можно распознать хорошего человека?".

🟪И мудрец ответил: "Это не то, что он говорит, и не то, каким он кажется, а та атмосфера, которая создается в eго присутствии. Вот что является свидетельством. Ибо никто не в состоянии создать атмосферу, не принадлежащую его духу."

Мотивация | СаморазвитиеМотивация | Саморазвитие

✍🏻7 необходимых шагов к успеху.

👉1. Сделайте тот звонок, который вас пугает.

👉2. Встаньте раньше, чем обычно хотите.

👉3. Отдавайте больше, чем получаете взамен.

👉4. Заботьтесь о других больше, чем они заботятся о вас.

👉5. Боритесь даже тогда, когда вы истекаете кровью и усыпаны ранами.

👉6. Рискуйте, когда кажется, что лучше поостеречься.

👉7. Возглавляйте, даже если за вами никто не следует.
Мотивация | СаморазвитиеМотивация | Саморазвитие

🏖5 правил полноценного отдыха

📎1. Делай то, что тебе нравится: для кого-то 5-километровая пешая прогулка — это кайф, а для кого-то ужас-ужас.

📎2. Не взваливай на себя дополнительную ответственность: даже если какие-то рабочие задачи требуют твоего внимания, выдели им чётко обозначенное время — и ни минутки больше.

📎3.Помни, что твоя основная цель — восстановиться, а не переделать все дела, которые откладывал в будни.

📎4. Найди время и возможность хотя бы час-другой побыть в тишине и одиночестве (и без телефона!). Если дома шумно, можно выбраться в парк или в библиотеку, например.

📎5. Не забывай о теле: массаж, ванна, неспешная прогулка и здоровый сон незаменимы.

Отдыхай с удовольствием🥰

Мотивация | СаморазвитиеМотивация | Саморазвитие

💬💬ОБ ЭТОМ СТОИТ НАПОМИНАТЬ СЕБЕ ЕЖЕДНЕВНО:

📎1. Каждое мгновение — это часть вашей жизни

Ваша жизнь происходит здесь и сейчас. Это самое мгновение и есть ваша жизнь. И если вы примете решение погрузиться в него и начнёте ценить его, то вскоре поймёте, что все, что вы искали, все время было перед вами.

📎2. Всему есть своё время

Всему есть свое время: радоваться и скорбеть, смеяться и плакать, быть одинокими или рядом с любящими вас людьми, время родиться и умирать.

Время и пора есть у всего. Научитесь жить в гармонии с ритмом постоянных перемен и это принесёт вам успокоение.

📎 3. Новый день — это новое начало

Самое прекрасное в жизни то, что по утрам она неизменно даёт ещё один шанс начать жизнь с чистого листа и отпустить прошлое. Вот насколько щедрая наша жизнь.

«Завершив день, отпусти его. Ты сделал всё, что мог. Конечно, были допущены какие-то ошибки и нелепости. Забудь их как можно быстрее, потому что завтра — новый день».

Мотивация | СаморазвитиеМотивация | Саморазвитие

🗣27 коротких советов:

1. Не жалей денег на удовольствие.
2. Hравится - скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - Пригласи.
6. Хочешь что-то - Попроси.
7. Hикогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым - Объясни.
9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дураками.
12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове.
14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.
15. Постарайся извлекать удовольствие из каждого события.
16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.
17. Не будь занудой.
18. Не смотри телевизор, а то козлёночком станешь.
19. Помни, что ты никому, ничего не должен.
20. Помни, что никто тебе ничего не должен.
21. Не занимайся политикой, политика озлобляет людей.
22. В жизни всегда рассчитывай только на себя.
23. Верь не обещаниям, а своим ощущениям.
24. С женщинами, как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным.
25. Жалей всех женщин - им сложней жить.
26. Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрёшь, то у тебя и этого не будет.
27. Знай, что сегодняшний день - это самый лучший день твоей жизни.

Мотивация | СаморазвитиеМотивация | СаморазвитиеМотивация | Саморазвитие

🎀Рекомендации Луизы Хей для женщин.

1 📖 Откажитесь от стремления быть идеальной или совершенной, дайте себе право быть такой, какая вы есть.

2 📖 Вы вовсе не обязаны постоянно что-то делать, будучи занятой «по горло» каждую минуту. Пахать как лошадь- не имеет ничего общего с уверенностью, любовью к себе, и ощущение себя настоящей женщиной.

3 📖 Покончите с критикой в ваш адрес. И никаких обязавательств самой себя. Ошибки – это бывает у всех нас. К тому же куда более конструктивно одобрение. Одобрение самой себя вообще творит чудеса.

4 📖 Больше никого не критикуйте, не осуждайте и не обсуждайте. Каждый человек вправе сам принимать решения относительно того, с кем ему общаться, как поступать и жить. И он сам несет ответственность за свои решения и поступки. Интересуйтесь лучше своей жизнью, своими мыслями и чувствами.

5 📖 Не соревнуйтесь ни с кем кроме себя!

6 📖 Перестаньте ждать каких-то событий, которые якобы должны сделать вас счастливой (отпуск, праздник, начало чего-то, завершение, и т.д). Каждый наш день уникален. Ищите счастье здесь и сейчас.

Мотивация | СаморазвитиеМотивация | Саморазвитие

Один важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо.

Макс Фрай

Мотивация | СаморазвитиеМотивация | Саморазвитие

✍️10 простых советов для более эффективной работы:

✔️1. Общаясь по телефону по делу, всегда записывайте то, что говорит вам собеседник — даты, числа, фамилии, важную информацию. Если дело ответственное — обязательно пришлите конспект разговора тому, с кем вы общались.

✔️2. Всегда храните все контакты всех, с кем вы работаете. Держите для этого отдельный аккаунт на сервисе или отдельную телефонную книжку.

✔️3. Для того, чтобы не терять мотивацию и доделывать дела до конца, объявляйте их анонсы.

✔️4. Обязательно записывайте все идеи, приходящие вам в голову. Того, чего нет на бумаге, просто не существует.

✔️5. Посещайте все выставки, представления и показы, которые только доступны для вас. Учитесь понимать красоту. Тот, кто видит красоту, может воспроизвести ее.

✔️6. Сделайте бэкап всех рабочих проектов. Прямо сейчас.

✔️7. Имеете дело с английским языком? Заведите несколько друзей по переписке — они помогут выверять нужные вам фразы и предложения, а так же всегда помогут с переводом.

✔️8. Тратьте 15 минут в день на испытание новых для себя сервисов и программных продуктов.

✔️9. Старайтесь каждые полгода заниматься чем-то новым для себя. Рисование, бег, танцы, плавание, японский язык, коллекционирование марок. Расширяйте свои горизонты.

✔️10. Для делового разговора заведите корпоративные аккаунты в используемых сервисах и социальных сетях. Не общайтесь с партнерами с личной почты, это выглядит по профессиональному неэтично.
Мотивация | СаморазвитиеМотивация | Саморазвитие