Если вы много берете на себя, в хроническом стрессе, считаете, что «лучше меня никто не справится», получаете мало удовольствия от жизни, у вас постоянно нет времени и не умеете отдыхать, то у меня для вас есть решение.

На связи Аманта Ильянова, я психотерапевт и автор канала комплекс полноценности

Каждую неделю вы выбираете тему недели и становитесь автором моего канала, а я готовлю контент, который исцеляет. Вот несколько топовых материалов:

⚪️ Медитация для восстановления контакта с телом
⚪️ ПОДКАСТ. Как запустить качественные перемены
⚪️ 3 упражнения, чтобы легче решиться
⚪️ Медитации против стресса, которые работают

Забирайте мои упражнения, pdf-планировщики, медитации, полезные видео и статьи 👉 @amatailyanovatg

#реклама

🌀 Чувствуете, что что-то не так, но не можете понять, что именно? 🌀

Иногда, даже когда вокруг все кажется в порядке, наше внутреннее состояние оставляет желать лучшего. Усталость, отсутствие энергии, или накопившийся стресс — все это может серьезно сказаться на нашем психологическом самочувствии. Иногда стресс становится настолько привычным, что мы перестаем его замечать, а это опасно.

🔍 Разберитесь в себе с нашим новым тестом. Пройдите уникальный тест от приложения «Просебя», разработанный под руководством главного эксперта Натальи Бехтеревой, чтобы за четыре минуты определить ваш уровень стресса и получить персонализированные рекомендации по восстановлению сил.
Не упустите шанс узнать о своем состоянии больше и научиться справляться со стрессом эффективно.

📲 Нажмите на кнопку и начните тест в нашем боте.

Erid: 2Vtzqvr6Xj7

✅Блог про🙊
Путешествия и 💸деньги🌇
Этот парень умеет мотивировать☝️

https://t.me/+p66xZUR8TOpkNGZi

#реклама

Этот отрывок из книги «Окна и Коридоры. Вместо коучинга и походов к психологу», которая выйдет этой осенью у издательства «Банбора».

Из книги вы узнаете:

🧠 о влиянии медитаций на мозг и организм человека; 
🧘 есть ли связь между медитацией и исполнением желаний;
🧬 как гены влияют на многие аспекты нашей жизни;
🕊️ в чем разница между осознанным и вынужденным одиночеством;
🩻 как позитивная психология относится к вопросам здоровья.

И многое другое!

📕Пока ждете публикацию книги, уже сейчас можно заглянуть на канал автора.

На канале вы найдете материалы которые не вошли в книгу, но представляют большую ценность для тех, кто стремится к самопознанию.

Это отличная возможность познакомиться с автором, поработать над собой и получить уникальные знания до выхода книги:
@okna_i_koridori

#реклама

Жизнь в балансе: женский путь к гармонии

Как все успевать и не чувствовать себя выжатой до последней капли? У женщин есть свой уникальный путь к успеху. Можно сражаться через силу и напряжение, а можно выбрать путь расслабления и удовольствия. 🌸

Хочешь узнать, как жить в гармонии, расставить приоритеты и избавиться от того, что съедает твою энергию, не давая результата?

В канале психолога и энергопрактика Алены Смекаловой ты найдешь ответы. Это пространство женской силы, где собраны простые и эффективные практики, рекомендации и личный опыт. Они помогут тебе снять стресс, избавиться от тревожности и вернуться к состоянию внутреннего баланса и гармонии с собой и своим телом. 💫

Заходи — здесь начинается твой путь к счастливой и наполненной жизни. 🌿

#реклама

Задать вопрос акушеру? Легко!

В блоге врача акушера-гинеколога Александра Зуева вы найдете ответы на самые острые вопросы по подготовке к родам, самим родам и послеродовому периоду.

Не нашли ответа на вопрос? Пишите!

Каждой девушке - легкие роды! Каждому мужчине - здоровые жены и дети!

Переходите на канал «Акушер доктор Зуев»!

#реклама

Как можно начинать свой путь к успеху, не имея ответов на данные вопросы?


- Почему нету сил и энергии?

- Что такое мотивация и почему следует от нее отказаться?

- Как выйти из Депрессии и побороть апатию?

- Как использовать страх и злость для достижения успеха?

- Как перестать бояться?

- Причины и последствия булинга?

- Осознанность и медитации?


Получить ответы на эти и многие другие вопросы, ты сможешь здесь - https://t.me/DarkPowerChanel


*Выход из матрицы*

#реклама