Физические упражнения омолаживают мозг — исследование.

Ученые выяснили, что занятия спортом и бег не дают накапливаться Т-клеткам , «замедляющим» работу мозга.

Исследования проводились на двух группах мышей. Одной группе предоставили беговое колесо, а вторую оставили без увеличения физической активности.

По истечению «эксперимента» стало ясно, что физические упражнения оказали положительные влияние на иммунные клетки нервной системы, которые поддерживают функции мозга.

Предполагается, что аналогичный эффект может проявляться и у людей.

Сразу несколько населенных пунктов в Белгородской области подверглись атаке ВСУ с помощь БПЛА.
⠀
С самого утра село Грузское Борисовского района атаковано дронами: всего было сброшено 4 взрывных устройства, одно из которых не сдетонировало. В результате взрывов повреждено 2 транспортных средства. Никто из мирных жителей не пострадал.
⠀
В селе Веселая Лопань Белгородского района беспилотник влетел в частное жилое домовладение - в результате взрыва повреждены хозпостройка и забор. Никто не пострадал.
⠀
❗️В последнее время атаки ВСУ беспилотниками участились в разы. Только сегодня ночью в результате террористической атаки погибли мирные жители. Дорогие друзья, прошу вас внимательно ознакомиться с памяткой, размещенной выше, запомните сами и обучите детей алгоритму действий при угрозе атаки БПЛА. Берегите себя и своих близких!

15 мая в Международной день семьи и в рамках Года семьи в России специалисты Каменскохуторского сельского Дома культуры совместно с сельской администрацией поздравили с праздником «Железных юбиляров». В эти дни светлые, тёплые, ласковые майские дни супружеская пара Ольга Васильевна и Александр Данилович Медведевы отмечает свой «Железный юбилей». Редкая супружеская пара празднует 65 лет совместной жизни, поэтому такой юбилей можно назвать уникальным.


Эта годовщина получила название очень прочного материала – железа, он не только крепкий, но и жизненно необходимый. «Железная годовщина» – напоминание о том, что отношения между супругами стали нерушимыми, эти узы не удалось разорвать ни испытаниям, ни времени. Коварное время способно разрушить даже камень, но чувства, которые проверены таким сроком, сломать нельзя. «Железная годовщина» – звучит достаточно просто, но ведь за 65 лет супруги были награждены уже многими драгоценными камнями и металлами, пришло время вспомнить и о том, без которого невозможно обойтись.

Вот что рассказа Ольга Васильевна о супружеской жизни. Свой рассказ, как и полагается русской женщины, она начала с известной пословицы: «Жизнь прожить не поле перейти. В жизни всякое бывало. Но мы жили трудились, детей растили, затем детям помогали растить внуков, сейчас внукам помогаем растить правнуков, Бог даст – дождёмся праправнуков. Ради них мы и живём. Чтобы ни случилось, как бы порой не было трудно, мы всегда поддерживали друг дружку, от того и вместе до сих пор».

Ольга Васильевна и Александр Данилович подняли на ноги восьмерых детей, у них шестнадцать внуков и пять правнуков. Супруги уже не представляют жизни друг без друга, они не просто две половинки, а единое целое.

С 65-летием совместно пройденного пути супругов поздравил глава Каменскохуторской сельской администрации Александр Кузьмич Осипов. Вручая Благодарственное письмо, подарки и цветы Александр Кузьмич отметил, что юбиляры прожили вместе не один десяток лет, это яркое достижение, результат великой любви и верности.

Люди, относитесь пожалуйста к животным подобающе, если взяли, то не бросайте! Мы в ответе за тех кого приручили! Сколько бездомных животных, посмотришь даже сердце разрывается( когда маленькие нужны, потом становятся не нужные, как так то?? Зачем тогда брать?? Они же к вас привыкают, верные добрые к вам, а вы! Нужно у них учится доброте и любви! Всем добра!

Ох уж эти детки
«Ох уж эти детки» – под таким названием провели мероприятие работники Плавенского СДК с детьми дошкольного возраста. Игра – основная деятельность каждого ребенка. Всё свободное время дети играют, любят состязаться в конкурсах и получать массу положительных эмоций. В ходе мероприятия ребята окунулись в веселую и дружескую атмосферу. Участникам понадобилась смекалка, внимание и ловкость. Детям очень понравилось вместе с друзьями проводить с пользой и интересом время.

15 мая – знаменательный для супругов Воропаевых день, шестидесятилетие совместной жизни. В этот день – Международный день семьи Пелагея Алексеевна и Пётр Иванович принимали поздравления не только от друзей, родных и близких. Побывали дома у юбиляров и торжественно поздравили с Бриллиантовой свадьбой специалисты Каменскохуторского сельского Дома культуры и сельской администрации.


60 лет вместе – это, несомненно, длительный срок супружеской жизни. Не зря этот юбилей носит название самого красивого, прочного и дорогого камня в мире. Он символизирует неразрывность брачных уз и красоту семейной жизни, такой как у Пелагеи Алексеевны и Петра Ивановича.

После свадьбы – Жили как все, – рассказывает глава семьи. – Работали, детей растили, помощи ждать неоткуда было. Трудились до самой пенсии. Хоть и не заработали они медалей и орденов, но достаток в доме был всегда. Но главное: в семье всегда царили любовь, доброта и забота друг о друге. В семье родилось трое детей и трое внуков, уже есть правнук. Семья Воропаевых пользуется уважением среди своих односельчан.

Поздравляя юбиляров, глава сельской администрации Александр Кузьмич Осипов сказал: «60 лет совместной жизни народная молва не зря назвала «бриллиантовой свадьбой», супруги вместе прошли все испытания, их отношения закалились, стали крепкими и драгоценными, будто сверкающий бриллиант».

Ну что, с пятницей, брянцы🍺

Доброе утро и сразу делитесь: какие планы на сегодня?

Microsoft всё-таки начал веерные отключения подписок корпоративных заказчиков из России на облачные продукты, сообщили в Softline

Это просто шедевр!

ФАБ/ОДАБ-250/500/1500 в сочетании с УМПК, стал грозным оружием, с помощью которого наши доблестные ВКС уничтожают несколько сотен целей за сутки, превращая позиции террористов в дырочки.

Что есть перед экзаменом: эти продукты усилят память в разы.
Противоречивое мнение, что сладости улучшают умственные способности, стало широко распространенным. Однако исследования показывают обратное: сахар вызывает нежелательный всплеск энергии, которому следует резкий спад, что затрудняет сосредоточение и ухудшает память.

1. Бананы
Бананы - идеальный выбор для перекуса. Они доступны, удобны для переноски и содержат впечатляющее количество калия, который поддерживает когнитивные функции и предотвращает нервные срывы. Сбалансированное содержание сахара в бананах обеспечивает достаточный уровень глюкозы в крови для оптимальной работы мозга.

2. Орехи
Ежедневная порция орехов (около 30 г), таких как грецкие орехи, миндаль или пекан, значительно улучшает умственные способности и концентрацию. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в орехах, защищают когнитивные функции от возрастного снижения.

3. Кофе
Кофеин, содержащийся в кофе и чае, повышает концентрацию. Однако умеренное потребление имеет решающее значение. Избыток кофеина может вызвать проблемы с пищеварением, беспокойство и повышенную утомляемость. Несколько чашек некрепкого кофе, выпитых в течение рабочего дня, будут способствовать эффективности.

4. Овсянка
Каши из цельнозернового овса являются идеальным завтраком для повышения умственной работоспособности в течение дня. Исследования доказали, что цельнозерновые каши улучшают кратковременную память и концентрацию. Напротив, высококалорийные завтраки, содержащие простые углеводы, ухудшают когнитивные функции.

5. Зеленый чай
Зеленый чай - более мягкая, но не менее эффективная альтернатива кофе. Кофеин в зеленом чае уравновешен танинами, которые усиливают умственную активность, улучшают память и концентрацию. Антиоксиданты, называемые флавоноидами, также способствуют ясности ума и общему укреплению организма.

6. Свекла
Неожиданно, но свекла может повысить умственные способности. Питательные вещества в свекле расширяют кровеносные сосуды, увеличивая приток крови и кислорода к мозгу. Это приводит к усилению когнитивной функции. Свекла полезна как в сыром, так и в приготовленном виде, сохраняя большинство своих полезных свойств при термической обработке.

7. Вода
Гидратация играет решающую роль в психической деятельности. Недостаток жидкости приводит к быстрой утомляемости и потере концентрации. Особенно важно пить достаточно воды в периоды стресса, недосыпа и подготовки к экзаменам.

С каждого по сердечку ❤️✔️

БРИКС не поддержал «формулу Зеленского» - президент ЮАР Сирил Рамафоса, как и бразильский лидер и председатель Китая, не приедет на саммит по Украине в Швейцарию: «Президент ЮАР не будет принимать участие в мирной конференции по Украине в Швейцарии в связи с конституционными процессами после выборов, которые потребуют его присутствия, сообщил пресс-секретарь офиса южноафриканского президента Винсент Магвенья».

⚡️BRIEF: Арестованному главе кадров Минобороны РФ Юрию Кузнецову предложили дать показания на других сотрудников военного ведомства, в том числе на высокопоставленных

Кузнецов пока думает, но правоохранители полагают, что если ответ будет положительным, то он сможет многое рассказать о коррупционных схемах в МО.

Лула решил не присутствовать на саммите мира по Украине»: Бразильский лидер заявил, что нет смысла обсуждать украинское урегулирование без России.

«Президент Бразилии Луис Инасиу Лула да Силва решил не посещать саммит мира на Украине 15 и 16 июня в Швейцарии. Как организаторы, так и украинцы очень хотят присутствия на мероприятии ведущих лидеров так называемого Глобального Юга, крупных развивающихся стран. Среди приглашенных гостей также Китай, ЮАР и десятки других стран. Россия, однако, исключена из этого события. По данным источников в дипломатических кругах, решено, что президент Бразилии не будет возглавлять делегацию, которая представит страну на саммите. Потому что нет смысла лидеру участвовать в конференции, которая не включает обе стороны конфликта. Бразильская дипломатия всегда настаивала на необходимости мирных переговоров, но не видит смысла во встрече без русских. По сообщениям из Швейцарии, более 50 стран подтвердили свое присутствие, но не уточняется, сколько глав государств приедут». Единственный здравомыслящий человек

Всероссийские антитеррористические учения для сотрудников образовательных организаций и лагерей пройдут 20 мая, — глава Минпросвещения РФ Кравцов.

Иосиф Кобзон рекламировал наркошоп: в его памятник в Оружейном переулке вмонтировали рекламу площадки с запрещёнными веществами.

Полицейские обнаружили возле московского памятника 12 пластинок с QR-кодами и подписями, что по ссылке якобы можно послушать песни знаменитого певца. Однако на деле ссылки вели на страницу магазина с наркотиками. Полиция проводит проверку и пытается найти тех, кто поменял ссылку.

Ребята прислали вчера


К сожалению, лично этого парня не знаю, но подписываюсь под каждым его словом:
ВОЛОНТЁРЫ - это действительно самая настоящая армия, тот двигатель 🚂 в этом непростом механизме, который заставляет не опускать руки и двигаться дальше ☝️!!!
Благодарю каждого от мала до велика за ваш труд и вклад!!!💪🤝🔥

Девочки, мальчики, знаю у многих есть свои группы, пожалуйста перенаправьте это видео🙏

🎒 Объясните детям, когда можно, а когда нельзя пользоваться телефоном в школе.

Школьникам нельзя пользоваться смартфонами на уроках. Это уже не рекомендация, а норма закона!
Школьникам любого возраста нельзя использовать средства подвижной радиотелефонной связи во время занятий.

🔹🔹 Когда запрет не действует?
В случаях угрозы жизни и здоровью обучающихся или сотрудников школы, в других экстренных случаях.

🔹🔹 Можно ли пользоваться смартфоном на переменах, до и после уроков?
Да, запрет распространяется только на время занятий. На переменах пользоваться телефонами можно.

🔹🔹 Нужно ли сдавать смартфоны перед уроком?
Такого правила в законе нет. Школа и родители сами решают, как обеспечить соблюдение ограничений.

🔹🔹 Есть ли ответственность за нарушение правил?
За нарушения правил поведения, внутреннего распорядка и требований к дисциплине на уроках к обучающимся могут быть применены меры дисциплинарного взыскания — замечание, выговор, отчисление. Исключение — ученики начального блока и обучающиеся с задержкой психического развития и различными формами умственной отсталости.

❓А вы как считаете? Нужен ли ребенку телефон на уроках?

👍 — нужен
🔥 — не нужен
🙏 — если только как калькулятор

Работа по ночам опасна для здоровья, сообщили врачи.

Ночные смены грозят диабетом, ожирением и раком, а также снижают остроту памяти и скорость реакции. Исследование медиков Университета Вашингтона подтвердило эти риски.