Умей отказывать!

💡Если у тeбя дpугиe плaны, ты уcтaла, тебе этo не интереcнo, тo ты не oбязaна помогать и никакиe упpeки в твой aдpec нe должны зacтaвлять тeбя идти пpотив cвoeгo жe кoмфopта.

💡Никто никoму ничeгo нe должна. Если ты готова иcкpенне помогaть: пожaлуйcтa, это здорово, но eсли обстоятeльства нe позволяют, тo нe думaй тepзaть ceбя зa oткaз и винить в эгoизмe.

erid: LjN8KLAFx

Меня зовут Анастасия Заруцкая.
Мой канал это о том, как менять свою реальность, жить из любви, легкости, свободы и доверия.
Все, чем я делюсь, основано на моем личном опыте.

Личностный и духовный рост - это не результат, а путь.

Я искренне верю, что мы пришли в эту жизнь, чтобы стать лучше.
Открыть свое сердце, соединиться со своим духом, жить из целостности, любви, легкости, свободы и доверия.

Каждый человек влияет на этот мир своим состоянием (мыслями, чувствами, действиями).

Меняя себя, мы меняем мир.

На следующей неделе, в четверг, 5 сентября, в 9:00 я проведу встречу с практикой, вход в группу свободный. Будет запись.

Тема встречи — осознание свободы внутри. Соединение с собой. Осознание того, что самое важное в жизни — быть собой.

Присоединяйтесь.

https://t.me/+TLNNU-XbkpcS_rHE

💭Заметка для тех, кому трудно просить помощи:

• Если ты попросишь помощи и по какой-то причине не получишь ее, не бросай поиски. Идея делать все самой заманчива, но нам всем иногда нужна помощь. Попросить ещё раз - нормально. Попросить кого-то другого - нормально. Не делать всё самой - нормально.

👐 Набираем 7 женщин. Бесплатно обучим практикам Рейки.

Рейки –  японская духовная практика. 

Здоровье, отношения, карьера, финансы – если в одной из сфер терпите неудачи, там не хватает положительной энергии. Нужно Рейки, и все придет в баланс.

❤️ Изучайте практики Рейки в течение 5 дней. Изучайте практики Рейки в течение 5 дней. За это время вы получите:

– 10+ мощных техник;
– диагностика 8 сфер жизни;
– сеанс на исполнение желаний «Шар Рейки»;

После обучения вы пройдете инициацию на 24 часа. Станете практиком Рейки, сможете практиковать и получить результаты.

Забирайте уроки здесь: КЛИК

Концентрируйся на важном

💭 Ты не должна расстраиваться из-за мелочей, подумай, стоит ли та причина твоего настроения

💭 Не додумывай за других, очень часто бывает, что все лучшего мнения о тебе

💭 Анализируй свои ошибки и неудачи, порой лучше один раз обжечься, чем постоянно обходить «это» и бояться

Как научиться вставать раньше:

💗 Планируйте интересный завтрак, чтобы с нетерпением желать его попробовать

💗 Составьте план дел, которые нужно сделать утром

💗 Засыпайте в полной темноте.
Это поможет выработке гормона сна - мелатонина

💗 Выключайте телефон за 30 минут перед тем, как лечь спать

💗 Почитайте книгу (но только не онлайн, не электронную)

💗 Ставьте будильник подальше от постели, так вам придется встать, чтобы его выключить

Открыт набор в сообщество для экспертов из любых ниш.
Для первых 1000 участников вход - 0 рублей!

В сообществе "ЛИДЕРЫмнений": 
- можно найти себе клиентов на ваши продукты/услуги
- обмениваться полезными знаниями
- узнавать первыми о важных новостях в инфобизнесе
- получать доступ к открытым ценным урокам на темы: развития и продвижения в Telegram, продажам, личному бренду!

Прямо сейчас в сообществе уже доступно:

- интерактив для повышения активности и обменом аудитории
- целый курс на 20 уроков - Администратор Telegram
- 3 урока по мышлению, продажам и продвижению для экспертов.

Вступай в сообщество прямо сейчас и забирай все ценные подарки
👇👇👇
https://t.me/+wC8FuNxdZuk4OGYy
https://t.me/+wC8FuNxdZuk4OGYy 

erid: LjN8KNXEi

Зависимость от партнёра

Когда вы находитесь в со зависимых отношениях, вы не принимаете свои чувства ( совершенно любые).

◾️Вам приходится подстраиваться под настроение партнера, так как испытываете жуткий страх быть отверженным.

◾️Хочется стать идеальным партнером, который во всём угодит.

◾️Чаще всего это происходит из-за собственной неуверенности и страха, что вас снова бросят.

erid: LjN8K6TYd

https://t.me/leela_book

Как беспорядок в доме влияет на нашу жизнь?

🖇 Беспорядок повышает уровень кортизола - гормона стресса. В результате человеку становится сложнее расслабиться и отдохнуть.

🖇 Отвлекает и рассеивает внимание, мешая сфокусироваться на работе и других важных делах.

🖇 Усиливает склонность к прокстарицаии и, возможно, к импульсивности.

Вся проблема у нас в голове

Человек не должен быть рабом своего разума. Он должен контролировать и свои мысли и, в конечном итоге, свою жизнь. Если избавиться от деструктивных мыслей, то за ними уйдут и связанные с ними негативные эмоции, конфликты и непонимания. Ведь всё это происходит у нас в голове и никак не касается реальной жизни. Как это осуществить?

Приглашаем вас на бесплатный вебинарбесплатный вебинар профессора, доктора наук — Анатолия Донского, где разберем:

🔹 Как познать себя
🔹 Улучшить все сферы жизни
🔹 Выйти на новый уровень дохода
🔹 Избавиться от страхов и зависимостей
🔹 Поучаствуете в практическом занятии

Создайте жизнь мечты с помощью методов работы с подсознанием!
👉  ЗарегистрироватьсяЗарегистрироваться

⏺Если в вашей жизни сейчас есть человек, который о вас заботится, старается ради вас быть лучше, поддерживает в трудную минуту, первым приходит на помощь, делает вас счастливой, не смотрите по сторонам! Не сравнивайте! Не ищите лучше! Такие люди дважды в нашу жизнь не приходят! Это особенный человек! Даже, если вам кажется, что вы его уже не любите или никогда не любили! Пройдёт время, и вы сами все поймёте - кто действительно был рядом и в горе, и в радости. А кто лишь тогда, когда ему это было выгодно. Не гоняйтесь за иллюзиями! Какой толк от умного мужчины, если он не прижимает вас к груди, когда вам плохо.Если в вашей жизни сейчас есть человек, который о вас заботится, старается ради вас быть лучше, поддерживает в трудную минуту, первым приходит на помощь, делает вас счастливой, не смотрите по сторонам! Не сравнивайте! Не ищите лучше! Такие люди дважды в нашу жизнь не приходят! Это особенный человек! Даже, если вам кажется, что вы его уже не любите или никогда не любили! Пройдёт время, и вы сами все поймёте - кто действительно был рядом и в горе, и в радости. А кто лишь тогда, когда ему это было выгодно. Не гоняйтесь за иллюзиями! Какой толк от умного мужчины, если он не прижимает вас к груди, когда вам плохо.

🎁🎁🎁 В ПОДАРОК - НЕЙРОКОРРЕКТОР "МОЕ ТЕЛО СОВЕРШЕННО ЗДОРОВО"

Сейчас всё большую популярность приобретают нейрокорректоры – аудиопрограммы, сочетающие в себе сознаваемые и подпороговые установки. Они показали высочайшую эффективность, на что первыми указали доктора, которые к традиционной терапии прибавляли нейрокорректоры.

Если у тебя есть неполадки в здоровье, то я не знаю, какой у тебя доктор, и в какой степени ты ему доверяешь. Но если твой доктор говорит тебе, что твоё выздоровление пойдёт быстрее, когда ты станешь больше улыбаться, то это хороший доктор, и тебе повезло.

Страхи, уныние и недовольства – это киллеры здоровья, и твой доктор об этом знает. А ты? Помоги себе прийти в норму – улыбайся и смейся больше. А если не видишь для этого поводов, то вот: нейрокорректор «Моё тело совершенно здорово».

Слушай этот трек, особо и не вникая в передаваемые установки. И то, что хандрит в тебе – всё это вытеснится. А нейрокорректор здесь, забирай бесплатно: МОЕ ТЕЛО СОВЕРШЕННО ЗДОРОВО

erid: LjN8KSvrb

Законы жизни 💫

📍Не нужно верить словам — в наше время они ничего не стоят.

📍Цени тех, кто тобой дорожит и не держи тех, кому ты не нужен.

📍Не верь отговоркам — если у человека есть желание, он сделает это при любых обстоятельствах.

📍Не суди людей по себе, они не способны ради тебя сделать то, на что ты готов был ради них.

Давно ищешь точки роста?

🌟 Тебе нужно закрыть свои проблемы? Ищешь причину всех своих жизненных трудностей?

🔍 Не понимаешь, как разорвать череду бедности и проблем, если ты задаешься вопросом, как снять любой сглаз или порчу, то я готова помочь тебе 🙏

🎥 Жду тебя на моём канале, где я отвечу на все твои вопросы 📚

🔗 Переходи на мой эфир: https://tglink.io/827d56c12ec0 🌐

Вместе мы сможем:

- Обнаружить и раскрыть твои скрытые потенциалы 🧬

- Найти причины твоих проблем и устранить их из твоей жизни 🔍

- Понять, как выйти из замкнутого круга бедности и проблем 🔓

- Обрести спокойствие и уверенность в себе 🌿

- Построить жизнь, о которой ты всегда мечтал(а) 🌠

Не откладывай своё счастье на потом. Начни путь к светлому будущему уже сегодня. Я готова идти с тобой вместе на этом пути, помогая и поддерживая тебя на каждом шагу. Время действовать 🌟

Подписывайся на мой канал и участвуй в моих эфирах. Здесь каждый найдёт ответы и поддержку. Жду тебя!😊

Реклама. ИП Яшуркаева Екатерина Сергеевна. ИНН 861203821452. erid: LjN8KF8Qv

Отпустить не значит:

📍Притворятся, что этого никогда не было;
📍Вести себя так, будто это не имеет значения;
📍Игнорирование чувств;
📍Преуменьшение того влияния, которое это оказало на вас.

💭Деятельность, помогающая расслабиться в течение дня:

🌷Ведение дневника
🌷Медитация
🌷Сон и отдых
🌷Общение с близкими дым