Грани мозга | Энергия молодость

channel icon
Рабочие методы по работе мозга и личной эффективности.

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 9900,00
Цена за 1 час закрепления N/A
Взаимопиар Нет
Дополнительные условия рекламы Отсутствуют
-28
60 206
подписчиков
-2763
~7.1k
охват 1 публикации
0
~0
постов / день
-4,6%
11,7%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

Грани мозга | Энергия молодость
20 февраля 2024 г. 13:00
Профилактика сердечных заболеваний

Биохакинг для профилактики сердечных заболеваний - это инновационный подход к улучшению здоровья сердца с использованием передовых технологий и методов.


Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смертности во многих странах, и предупреждение их развития становится все более важным. Биохакинг предлагает ряд подходов, которые могут помочь предотвратить сердечные заболевания и улучшить работу сердца.

Один из таких подходов - правильное питание
Биохакеры рекомендуют употреблять больше омега-3 жирных кислот, антиоксидантов, витаминов и минералов, которые способствуют здоровью сердца. Также рекомендуется избегать пищи, богатой трансжирами и сахаром, которые могут негативно влиять на сердце.

Другой важный аспект биохакинга для профилактики сердечных заболеваний - физическая активность. Регулярные упражнения могут укрепить сердце, улучшить кровообращение и снизить риск развития заболеваний сердца.

Не лишним будет использовать технологические устройства для мониторинга здоровья сердца, такие как умные часы или фитнес-трекеры, которые помогают контролировать пульс, давление, уровень активности и сон.

Развивай себя и силу воли с нашими каналами.
Скачивай любой звук с YouTube
Грани мозга | Энергия молодость
20 февраля 2024 г. 12:00
На курсе «Биохакинг» от Skillbox и Сеченовского университета вы разберётесь, как работает человеческий организм.

👉 Сможете улучшить когнитивные способности и повысить личную эффективность
👉 Изучите техники профилактики выгорания и борьбы со стрессом
👉 Разберётесь, как следить за здоровьем и проходить чекапы
👉 Поймёте, как наладить режим сна и правильно питаться
👉 Узнаете, как медленнее стареть и поддерживать себя в хорошей форме

Вашими наставниками станут доктора и кандидаты медицинских наук из Первого МГМУ имени Сеченова — одного из лучших медицинских вузов страны, по оценке Times Higher Education.

Вы создадите проект в портфолио, получите диплом о профессиональной переподготовке и сможете монетизировать новые навыки. По данным HeadHunter, специалисты по биохакингу зарабатывают от 50 000 до 300 000 рублей в месяц.

Узнать подробнее о курсе и получить скидку 10% можно здесь: https://epic.st/v9eFOC

Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880
#текстприслан
Грани мозга | Энергия молодость
14 февраля 2024 г. 12:07
Попробуй себя в роли знаменитости.

Свершилось!
Уникальный бот позволит, примерить на себе фотографию звезды.

➖➖➖

Для парней @Stikery_dlya_peregovorovBot
Для девушек @stikery_podrugaBot

Это бесплатно.
Грани мозга | Энергия молодость
7 февраля 2024 г. 11:53
Что скрывают сны?

Иногда кажется, что снится полный бред.
А что, если это фильтр, пройдя через который ты получишь доступ к источнику?

Пробраться на новый слой сна могут «прыгуны».
Это особенное место, где можно всё.
Власть, деньги, признание — всё это доступно «прыгунам» как по щелчку.

Хочешь научиться попадать в этот мир?
Тогда главный герой книги «Проснись и обернись» расскажет, как это сделать.

100% Рекомендуем к прочтению
Грани мозга | Энергия молодость
15 января 2024 г. 18:17
Лучшие книги за 2023 год.

Особенные книги для достижения целей.

🏆 Узнать ТОП
Грани мозга | Энергия молодость
12 января 2024 г. 11:00
Психическое здоровье: важность психологической поддержки

В наше время стрессов и тревоги психическое здоровье играет ключевую роль. Однако многие упускают из виду важность психологической поддержки.

Психологическая помощь не только в кризисе, но и в повседневной жизни. Встречи с психологом помогают понять эмоции, справляться со стрессом и улучшить качество жизни.

Психолог создает безопасное пространство для выражения чувств и разрешения внутренних конфликтов. Также развиваются навыки саморегуляции, помогая управлять эмоциями.

Психологическая поддержка не только помогает в кризисе, но и предотвращает проблемы, обеспечивая заботу о психическом здоровье. Берегите свое разум – это залог полноценной жизни.

К слову у нас есть классный канал с советами от психологов, заглядывай.
Медитации на каждый день
Грани мозга | Энергия молодость
12 января 2024 г. 10:00
10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ КРАДУТ ВАШУ ЭНЕРГИЮ

Энергия - новая валюта и самый ценный ресурс. Ее качество и количество влияет на всё - реализацию, семью и тд.

Распоряжаясь энергией можно либо прийти к невероятным результатам, либо обесточить себя.

Ежедневно вокруг нас миллион вещей, которые претендуют на нашу энергию. И многие из них КАЖДУЮ МИНУТУ крадут ее.

Но все это вы в силах контролироватьи и управлять этим, если знаете С ЧЕМ имеете дело и КАК действовать.

//
Об этом Ольга подробно рассказывает в бесплатном видео и дает пошаговые рекомендации!

СМОТРЕТЬ 👇🏻👇🏻👇🏻


https://t.me/mir_miz/1331
#реклама
Грани мозга | Энергия молодость
1 января 2024 г. 7:50
Лучший подарок - любые книги бесплатно.

Через 24 часа пост удалим. @skachat_knigi_flibusta_bot

Это бот в котором можно скачивать любые книги бесплатно.
Грани мозга | Энергия молодость
22 декабря 2023 г. 18:20
Самый стыдный поступок

Дело было в прошлом году
Еле как вылезая из-за новогоднего стола, я загадал желание.
Неумело.. криво, но загадал.

Обычно о таком молчат, вещь интимная, сам понимаешь.
Но как только загадал, случилась необычная вещь.

Первые полгода прошли без изменений, будто жизнь раскрасили в два цвета — меланхолии и грусти.
А потом в мои руки попала книга, особенная книга.
Я стал читать, чувствуя, как прилипаю к страницам..

Это так странно. Не думал, что книга о саморазвитии может так держать.

Как только я прочитал, жизнь поменялась, и к тем двум цветам прибавились все остальные.

Для тех, кто тоже хочет изменений, вот ссылка на книгу
Грани мозга | Энергия молодость
19 декабря 2023 г. 8:33
2024 год будет по-настоящему страшным!

Не нужно ходить к астрологам, чтобы узнать шокирующую правду.
Те, кто встречает новый год лицом в зимнем салате, обречены.
Под бой курантов загадали желание?
Пф... такие фокусы не пройдут.

Нужен радикально другой метод.
Например, зайти в этот год с правильной книгой.
Отстойные полезные привычки - та самая книга, которая, как знак свыше, попала тебе на радар.

Возьми её, если жаждешь перемен.
Стоит только прочитать несколько глав, как оторваться будет уже невозможно.

Если ты действительно хочешь изменений, скачивай эту книгу сейчас, а то потом забудешь
Грани мозга | Энергия молодость
12 декабря 2023 г. 16:00
Сон и его роль в общем здоровье

Сон играет огромную роль в нашем общем здоровье. Во время сна наш организм восстанавливается, происходит обмен веществ, укрепляются иммунитет и нервная система. Недостаток сна может привести к проблемам со здоровьем, таким как недостаток внимания, проблемы с памятью, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, депрессия и даже ожирение.

Рекомендуемая продолжительность сна для взрослого человека составляет от 7 до 9 часов в сутки. Важно помнить, что качество сна также имеет значение: правильные условия для сна, такие как тишина, комфортабельная температура и удобная кровать, могут значительно повысить его эффективность.

Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия необходимо придавать сну должное значение. Помимо этого, следует избегать употребления кофеина и алкоголя перед сном, а также регулярно заниматься физическими упражнениями, что поможет улучшить качество сна.

Кстати, рекомендую почитать мозгоправа, он знает толк в развитии.
Аффирмации на каждый день
Грани мозга | Энергия молодость
12 декабря 2023 г. 15:00
Девочки, хотите инсайт?

Наше подсознание можно раскачать! 🤯

💠Хочешь больше зарабатывать?
💠Не знаешь, в чем твое предназначение?
💠Постоянно притягиваешь к себе одних м…даков? 🤔

Все эти вопросы можно решить с помощью нашего подсознания! 👍🏻


А чтобы понять все скрытые возможности найдено уникальное НОУ-ХАУ —
ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ПОДСОЗНАНИЯ! 🔥

И это — не единственная хорошая новость.

🔽🔽🔽

/Я нашла канал, где эти тренажеры можно освоить и начать применять уже в этом году! 🥳
И да, у Инны буквально завтра стартует шоу, где она покажет и расскажет, как  пользоваться своим подсознанием на все 100%! 👌🏼

Попробовать тренажеры для подсознания можно уже сейчас БЕСПЛАТНО!

Все подробности по ссылке: https://t.me/trenazeripodsoznanie

Потом расскажите, как все прошло! 😜/

#реклама
Грани мозга | Энергия молодость
26 ноября 2023 г. 19:03
Управление стрессом: методы снижения воздействия стресса на организм

Вот несколько методов снижения воздействия стресса на организм, которые могут помочь вам лучше справляться с повседневными вызовами:

1. Регулярное физическое упражнение: Физическая активность помогает снизить уровень стресса, улучшает настроение и способствует общему ощущению благополучия. Бег, йога, плавание и танцы - это отличные способы расслабиться и освободиться от накопившегося напряжения.

2. Глубокое дыхание и медитация: Регулярные сеансы глубокого дыхания и медитации могут помочь улучшить способность организма справляться со стрессом. Эти практики способствуют снижению уровня стрессовых гормонов и стимулируют естественные процессы восстановления организма.

3. Регулярный сон: Недостаток сна может увеличить уровень стресса и сделать организм более уязвимым для негативных воздействий. Постарайтесь выделять достаточное время для полноценного и качественного сна, так как это поможет восстановить энергию и снизить уровень стресса.

4. Практика позитивного мышления: Сознательное управление своими мыслями может помочь уменьшить воздействие стресса на организм. Позитивное мышление, практика благодарности и осознанное принятие текущей ситуации могут улучшить общее благополучие.

5. Поддержание здорового образа жизни: Регулярное питание, употребление достаточного количества воды и избегание вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение, помогают укрепить организм и повысить его способность справляться со стрессом.

Медитируй с нашим каналом о медитации.
Прокачивай свою харизму
Грани мозга | Энергия молодость
26 ноября 2023 г. 18:00
КАК ЗАРАБОТАТЬ 1.000.000+ рублей онлайн помогая людям?

✨Бесплатный 5-дневный марафон на котором вы получите неискаженные знания, которые действительно работают в 2023 году, а именно:

🔸  Поймете, что мешает вам зарабатывать миллион уже сейчас
🔸  Откуда доставать своих клиентов
🔸  Научитесь создавать доверие у клиента и быстро конвертировать его в продажу

🚀 Теперь РЕЗУЛЬТАТ КЛИЕНТА - главная и единственная ценность и цель. Именно гарантия результата позволяет моим ученикам зарабатывать от миллиона рублей в месяц

Зачисление на марафон здесь👈😂

Подпишись и получи подарок 🎁
«50 Инсайтов на Миллион»

#реклама
Грани мозга | Энергия молодость
19 ноября 2023 г. 10:11
😱 ТОП-3 книг, пробирающих до дрожи

Ладошки холодеют, по спине пробегают мурашки.

В сети появился новый жанр, который сочетает в себе мистику и неотвратимую реальность.

Читаешь и постоянно находишь сходство с собственной жизнью. Словно книга написана про тебя и о тебе.

1️⃣ «Сцена после титров» — для тех, кто боится смерти.

Главный герой рассказа — Смерть.
Стоит тебе погрузиться в её мир и узнать, как работает загробный мир, как БАЦ!
Тебя ждет сюрприз... и множество открытий.

Если тебе нравится фильм Матрица», ты точно оценишь.


2️⃣ «Второй шанс умереть. Детские травмы как источник силы» — для тех, кто хочет начать сначала.

Когда кажется, что уже что-то поздно менять, и жизнь идёт как по накатанной.
Нужно остановиться и начать читать этот рассказ.
После прочтения поймёшь, что у тебя есть выход

3️⃣ «На небесах тебе нет места» — для тех, кто считает, что всё потеряно.

Представь, что ты попал в ловушку времени. Авиакатастрофа, которая повторяется снова и снова.
Как выбраться? В чём замысел, и как победить саму смерть?

Ответы найдёшь в книге
__
Предостережение - читать эти книги стоит с особой осторожностью. После прочтения придётся проснуться.

Спишь ли ты или уже проснулся, зависит от того, доволен ты жизнью или нет.

Выбирай ту книгу, которая больше всего понравилась
Грани мозга | Энергия молодость
10 ноября 2023 г. 13:36
Главная книга 2023 года.

Была бы машина времени, я бы лично вырвал из рук книжного консультанта это произведение.

Почему? Да всё просто!

Форма этой книги — увлекательный рассказ. Читаешь и кайфуешь.
А содержание... Ух, оно бьёт под дых и выбивает напрочь комплексы и ложные установки.

Скажу сразу: рекомендую перед чтением пообедать, потому что оторваться не получится.
Ставь дела на паузу и бери книгу, пока не раскупили.
Грани мозга | Энергия молодость
29 октября 2023 г. 11:40
Я жалею только об одном.

Что в свои школьные годы приходилось учиться... делать домашку и сдавать экзамены.
Ненавижу... Спустя 10 лет я всё забыл. Нафига столько времени тратил? Не знаю.

Так сейчас есть бесплатный Телеграм бот, который за тебя решит любое уравнение, сделает домашку и сдаст экзамен.
Подходит как школьникам, так и студентам.

Я что, «Назад в будущее» пересмотрел? Не-а, это уже реальность.
Пользуйся, если не хочешь терять время зря

P.S. Чтобы бот не сломался, не отправляй эту ссылку всем друзьям, только самым близким.
Грани мозга | Энергия молодость
27 октября 2023 г. 17:30
​​Физическая активность для здоровья и жизненной энергии

Физическая
активность – один из самых важных аспектов поддержания здоровья и накопления жизненной энергии. Каждый день наш организм испытывает огромное количество стрессов, будь то работа, семейные проблемы или просто суета и общий напряженный ритм жизни.

Многочисленные исследования показывают, что регулярная физическая активность благотворно влияет на наше здоровье. Спорт укрепляет сердце и сосуды, повышает уровень эндорфинов (гормонов счастья) в организме, улучшает обмен веществ, нормализует сон и повышает иммунитет.

Кроме того, физическая активность помогает контролировать вес и поддерживать фигуру в форме. Она также способствует снижению риска развития многих заболеваний, таких как диабет, инсульт, артериальная гипертония и даже онкологические заболевания.

Важно отметить, что физическая активность не обязательно должна быть высокой интенсивности. Даже простая ходьба, плавание или занятия йогой могут принести большую пользу вашему организму. Главное – регулярность.

Увлекитесь спортом, который вам нравится. Так вы будете получать удовольствие от занятий, и вам будет легче придерживаться регулярности.

Не зависимо от возраста и физической формы, физическая активность является ключевым фактором для здоровья и жизненной энергии.

Не бойтесь преодолевать себя и начните вести активный образ жизни уже сейчас. Поверьте, вы почувствуете положительные изменения не только в своем теле, но и в своей жизни в целом.

Поможет войти в спорт режим, наш канал Сама себе тренер.
Тренировки на каждый день
Грани мозга | Энергия молодость
27 октября 2023 г. 16:30
Как развить супер-память, чтобы стать уникальным человеком:
- Жить без ежедневника
- Выучить язык за 3 месяца, а не за год
- Расти быстро как профессиональная личность
- Вы сможете запомнить за 20 минут от 50 до 200 человек за одно мероприятие
- Забыть что такое телефонный журнал: и все по памяти всем набирать и звонить

Перейдите на наш сайт, чтобы записаться на наш бесплатный мастер класс, который состоится 1 ноября.

Остались последние места
https://arhitecturaimpulsov.ru

ИП Миллер Константин Алексеевич, ИНН: 773318787491, ERID: LjN8K5MgS
#текстприслан
Грани мозга | Энергия молодость
26 октября 2023 г. 17:00
​​Здоровое питание: как правильное питание влияет на долголетие

Здоровое питание играет важную роль в поддержании долголетия и общего здоровья человека.

Правильное питание помогает предотвращать различные заболевания, укреплять иммунную систему и повышать энергию и жизненную активность. Вот несколько основных принципов здорового питания, которые могут помочь вам достичь долголетия:

— Включайте в свой рацион широкий спектр продуктов, чтобы получать все необходимые питательные вещества. Разнообразие пищи помогает обеспечить организм всеми важными витаминами, минералами и антиоксидантами.

— Контролируйте размер порций и избегайте переедания. Умеренность в потреблении помогает поддерживать здоровый вес и предотвращать развитие ожирения, которое может быть связано с различными заболеваниями, такими как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака.

— Снижайте потребление продуктов, содержащих большое количество добавленного сахара и соли. Высокое потребление сахара связано с развитием ожирения, диабета и других заболеваний.

— Соленая пища может привести к повышению кровяного давления и сердечно-сосудистым заболеваниям.

— Включайте в свой рацион большое количество свежих овощей и фруктов. Они содержат важные витамины, минералы и пищевые волокна, которые помогают поддерживать здоровье и предотвращать различные заболевания.

И конечно потребляйте достаточное количество воды в течение дня. Вода помогает поддерживать нормальную функцию организма, улучшает пищеварение и обмен веществ.

Больше о здоровом питании в нашем канале Фитнес кухня.
Курсы на любой вкус