Электра Анфимиади

channel icon
Психология
Коучинг
Марафоны по саморазвитию.
Полезная информация
Для девушек и дам 🌹

Условия размещения

Цена за 24 часа в ленте 200,00
Цена за 1 час закрепления N/A
Взаимопиар ≥ 500 подписчиков
Дополнительные условия рекламы Отсутствуют
0
941
подписчиков
0
28
охват 1 публикации
0
~1
постов / день
+0,0%
3,0%
ERR % ?

Статистика

Последние публикации

Электра Анфимиади
15 июля 2024 г. 15:18
Электра Анфимиади
15 июля 2024 г. 11:51
Интересная тема для размышления пришла с картой скромность. Как вы понимаете скромность?
Скромность и стеснительность, бывает эти понятия путают. Попозже напишу что думаю я об этом.
Электра Анфимиади
15 июля 2024 г. 11:37
Электра Анфимиади
15 июля 2024 г. 11:37
Всем привет, и всем успехов на этой неделе.

Выбираем состояние из которого работаем, действуем, взаимодействуем.

На выбор три карты.

Описание читайте в комментариях.

Всех люблю❤️

PS. Мое состояние «Чистота». (На фото)
Что это для меня? Это заземление и обнуление. Медитация, которая приводит к очищению от старых связей и к созданию новых, для достижения желаемого. Аминь.
Электра Анфимиади
9 июля 2024 г. 15:09
Пост публикую в комментариях.
Говорят, так легче продвигать посты, меньше режет соц.сеть. Проверим.
Электра Анфимиади
2 июля 2024 г. 8:18
Вчера пропустили мак карты по понедельникам.

Выкладываю три карты рубашкой кверху.

Запрос пишите в комментариях, у меня как обычно ресурс на успешные решения поставленных задач.

Открытые карты с описанием выложу в комментариях.

Хорошей всем недели.

Когда работаем на консультации с мак картами, это целый алгоритм. Есть разные методы- запросы, это очень увлекательно эффективно одновременно.

💚
Электра Анфимиади
30 июня 2024 г. 16:22
Электра Анфимиади
29 июня 2024 г. 10:35
Электра Анфимиади
26 июня 2024 г. 11:41
Электра Анфимиади
26 июня 2024 г. 11:28
Поговорим о состояниях.

Как из состояния беспомощности перейти в состояние уверенности и решительности.
Электра Анфимиади
24 июня 2024 г. 10:40
Мак карты, запрос на неделю.
Давайте поищем ресурс, который необходим нам на эту неделю.

Выбирайте карту в закрытую.
В комментариях выложены карты с картинками, открытые.

Как вам ваш ресурс? Делитесь, у кого какой. Свой выложу тоже в комментариях.

❤️
Электра Анфимиади
23 июня 2024 г. 10:42
Готовлю серию вебинаров. Все что обещала, все будет. Дайте время.

Три вебинара уже либо готовы, либо почти готовы про:
Стили привязанностей,
Личные границы,
Феномен созависимости.

Настоящая Питерская погода, и солнце и тучи. Глаза не привыкшие к яркому солнцу всегда в прищуре без солнцезащитных очков.
Электра Анфимиади
23 июня 2024 г. 10:29
«Куда устремлено ваше внимание, туда устремляется ваша энергия и там появятся результаты.» Т. Харв Экер

Куда вы смотрите, туда вы и идете. Если на полянке вы видите растущий цветочек вы идете к цветочку. Если видите какулю, вы идете к какуле. Обожаю эту метафору. Она очень хорошо раскрывает цитату выше.

❤️🍀

Вот такой закат на днях был у нас.

#замечайкрасоту
Электра Анфимиади
19 июня 2024 г. 10:21
#аффирмации
#мыслиплюс
#верювсебя
#здоровыйэгоизм
Электра Анфимиади
19 июня 2024 г. 9:29
Наслаждение жизнью.
Вспомнила, когда-то я любила играть в бильярд. Возвращаю эту любовь себе снова❤️
Электра Анфимиади
19 июня 2024 г. 9:27
Электра Анфимиади
18 июня 2024 г. 12:01
Сталкиваясь с проблемами в разных сферах жизни, в большинстве случаев, мы не даем себе отчет, а почему это происходит?

🥀 В личных отношениях можем чувствовать себя подавленными и неудовлетворенными, наши личные границы часто нарушают, постоянно стараемся угодить другим, забывая о собственных потребностях.
🥀На работе испытываем постоянный стресс, неумение отказать коллегам или начальству, что приводит к выгоранию и снижению продуктивности.
🥀В семейной жизни часто берем на себя ответственность за эмоции и поступки близких, за решение их «проблем».

❗️Эти ситуации могут казаться разрозненными и несвязанными, но на самом деле, у них есть общий корень.

❣️Созависимость — это паттерн поведения, при котором человек ощущает свою ценность и значимость только через помощь и поддержку других, часто забывая о собственных нуждах и желаниях. Это состояние характеризуется чрезмерным контролем, переживаниями за других и неумением устанавливать здоровые границы.

❣️Созависимость — это психологическое состояние, при котором человек ставит удовлетворение потребностей и желаний других людей выше собственных, часто жертвуя своим благополучием.

❣️Созависимые личности склонны к чрезмерной заботе о других, стремятся контролировать их поведение и эмоции, испытывают чувство вины за чужие проблемы и неудачи, и не могут установить здоровые границы в отношениях.

❣️Это состояние часто развивается в результате длительного пребывания в дисфункциональных или эмоционально нестабильных семьях.

🔗Подробнее о феномене созависимости я расскажу на вебинаре, который проведу онлайн.
Ставьте плюсик или пишите в личку, кто хочет прийти на вебинар, я вам пришлю ссылку.🔗


⏰О дате и времени сообщу позже.
Электра Анфимиади
11 июня 2024 г. 16:53
Вам сложно?
Силы на исходе?
Сталкиваетесь с трудностями?Потеряли веру в себя?
Усталость?
Апатия?
А может депреесссииияяя????

"Временные трудности" – фильм, который поможет вам «проснуться».

Этот фильм рассказывает реальную историю человека, который, несмотря на все препятствия, научился преодолевать свои ограничения и идти к своим целям. Фильм наполнен сильными моментами, которые могут помочь вам посмотреть на свои проблемы под другим углом.

#рекомендейшн
#развитие
#умноекино

PS. А то кто-то подумал, что очень уж большой список для работы над собой (к теме прошлого поста)
Электра Анфимиади
11 июня 2024 г. 13:41
🍀12 основных правил для развития и поддержания самоценности.🍏
🌿1: Принятие себя и любовь к себе. Признайте свои достоинства и недостатки.
🌿2: Постоянно учитесь и развивайтесь. Анализируйте свои успехи и неудачи для роста и совершенствования.
🌿3: Станьте финансово и эмоционально независимым. Создайте бюджет, контролируйте расходы, разумно инвестируйте. Контролируйте свои эмоции и научитесь принимать решения уверенно.
🌿4: Будьте физически активными, внимание на здоровое питание и сон, релаксация для психического благополучия. Регулярные медицинские осмотры. Уход за собой для поддержания внешнего вида и уверенности в себе.
🌿5: Совершайте небольшие добрые дела, проявляйте сострадание, это наполняет жизнь смыслом.
🌿6: Практикуйте прощения себя и других, освобождайте себя от груза обид и вины. Устанавливайте личные границы и учитесь на ошибках.
🌿7: Примите свои уникальные качества и запишите свои достижения. Одевайтесь так, чтобы вы чувствовали себя уверенно и развивайте свои навыки.
🌿8: Практикуйте открытое и честное общение и проявляйте уважение. Конструктивно разрешайте конфликты. Уделяйте время отношениям и поддерживайте друг друга. Уважайте личное пространство свое и других.
🌿9: Развивайте осознанность и практикуйте глубокое дыхание для эмоционального баланса. Используйте методы медитации и релаксации, чтобы уменьшить стресс. Научитесь контролировать негативные эмоции и практикуйте позитивное мышление. При необходимости ищите поддержки у доверенных лиц.
🌿10: Расставляйте приоритеты для занятий, которые приносят вам радость и расслабление. Ограничьте время в Интернете и социальных сетях. Заботьтесь о себе и проводите время на природе для душевного и физического благополучия. Создайте дома комфортное пространство.
🌿11: Практикуйте благодарность через дневник и выражение благодарности другим. Научитесь видеть хорошее в сложных ситуациях. Обращайте внимание на маленькие радости. Будьте благодарны себе и признавайте свои достижения.
🌿12: Определите свои мечты и создайте план действий. Разбейте большие мечты на маленькие, достижимые цели и визуализируйте успех. Примите неудачи как часть пути. Будьте настойчивы и целеустремленны, несмотря на препятствия.
Электра Анфимиади
11 июня 2024 г. 13:41
🍀12 основных правил для развития и поддержания самоценности.🍏