Настроение.

Настроение ⤵️

Мак карта на неделю.

Колода «Десять ступеней дзен»

Выбирайте одну из восьми карт.

Открытые карты в комментариях.

Какое состояние поддержит меня на этой неделе?

С любовью ❤️

Как быстро летит время!
Кажется, ещё вчера я с волнением готовилась к началу преподавания в университете, а уже вовсю проходят семинары со студентами.

Для первых встреч я выбрала упражнение «знакомство через личный предмет».

Это простой, но очень эффективный способ создать тёплую атмосферу в группе, разрядить обстановку и дать возможность каждому немного больше узнать о себе.
К тому же, это оказалось довольно весело!

Я, как преподаватель, начала первой, чтобы показать пример и объяснить смысл упражнения.
Мой выбор пал на наушники. Для меня они — неотъемлемая часть жизни. Через наушники я слушаю лекции и курсы, провожу консультации, участвую в интервизиях и терапиях, наслаждаюсь музыкой. Этот предмет словно связующее звено между моей профессиональной и личной жизнью, а иногда даже спасательный круг в потоке дел.

Каждый студент выбрал свой уникальный предмет. Мы увидели удивительный спектр историй, от семейных реликвий до повседневных мелочей, которые неожиданно обрели глубокий смысл. Атмосфера в группе сразу изменилась — мы начали видеть друг в друге не просто одногруппников, обезличенных студентов и училок, а людей со своими мирами.

А какой предмет выбрали бы вы, если вам нужно было представить себя группе через одну вещь?

Эти упражнения — настоящие находки, которые помогают раскрывать внутренний мир человека, будь то в индивидуальной консультации или в группе. Каждый раз я радуюсь, наблюдая, как люди погружаются в процесс и находят в себе что-то новое.

Единственное, о чём жалею, — я забываю сделать пару фотографий, чтобы сохранить эти моменты. Но, пожалуй, самые важные кадры всё равно остаются в нашей памяти.

С любовь, ваш психолог и преподаватель 💖

Вчера пропустила обещанные мак карты на неделю.

Понедельник, день тяжелый…сегодня предлагаю колоду ресурсы.

Запрос, какой ресурс поможет, поддержит на этой неделе.

Выбирайте карту от 1 до 10, в закрытую. См.фото

Открытые карты в комментариях.

Ответьте, что за ресурс вы видите, чем он поможет, как его воплотить в жизнь.

У меня третья карта. Провести время легко, улыбаясь, радуясь жизни и общению
💃🕺

С любовью, психолог Электра Анфимиади 💖

Запись на консультацию и задать вопрос: https://t.me/ElektraAnfimiadihttps://t.me/ElektraAnfimiadi

Смотрели фильм «Подай знак»?

А слышали про Скандальные секс-вечеринки рэпера Пи Дидди?

Говорят сюжет фильма завуалировано рассказывает о таких «вечеринках».

Особенно впечатляющая концовка этого фильма. «Хэппиенд» для жертвы, которая превращается в агрессора, в такого же хищника, как и её насильник. Это звучит как резюме: не бойтесь, вот видите как справилась героиня? И вам может повезти. Мир - это джунгли, стань хищником и ты победишь.
Да вот только мир намного сложнее, и не так однозначен…

Интересно ваше мнение, зачем такие фильмы снимают?

Мое мнение, это пропаганда насилия.

#кино
#наподумать
#думатьнебольно

Да-да, сегодня понедельник. Сегодня мак карта на неделю.

Наикрасивейшая колода сегодня под названием Послания мифических существ.

Запрос, кто или что поможет в решении вопроса.

Что делаем?
- выбираем одну карту из шести, в закрытую;
- смотрим на картинку;
- разглядываем образы;
- прислушиваемся к своим чувствам;
- отвечаем себе на вопрос, какие ассоциации вызывают образы;
- отвечаем на следующий вопрос, как эти образы могут помочь в решении вопроса;
- если остается что-то не понятно, читаем описание карты.

Но! Читая описания карты, не воспринимайте информацию буквально. Ищите в словах ответ на свой запрос. Читайте между строк.

Если не получается!
Пишите, задавайте мне вопросы, найдем ответ вместе.

С любовью, ваш психолог Электра Анфимиади.
❤️

Открытые карты и описания к ним в комментариях 🎃

Любимая Питерская погода
💦❄️ 💦❄️💦❄️💦❄️💦❄️

Стальное небо, стальной залив.
И звонкий воздух, дождем промыт.

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙

Домашний кинотеатр.


«100 вещей и ничего лишнего»
Фильм 2018 года
Германия

Ну что можно сказать, такой фильм могли снять или германцы или японцы. Порядок, минимализм, философия аскетизма.

Рекомендейшн к просмотру.

#умноекино
#наподумать
#думатьнебольно
#кинофильм
#психологияразвитианальнаястадия


Погода в Питере располагает к домашним посиделкам❄️❤️

Вот ещё парочка интересных