🖋✒️🖋✒️
✒️🐾🐾🖋
    ✒️ 🖋
Тот самый нашумевший список приватных Telegram каналов🙀🤍
Только для вас открываем бесплатный доступ всего на 24 часа
🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾

♥️➠Японская кухня

🆎➠Улыбка - детское меню

🅱️➠Гимназия

🏡➠Правила хорошего дома

🛒➠С ali алиэкспресс | aliexpress

💌➠Мотивация | эстетика и вдохновение

👩‍🦰➠Женский клуб 40 плюс

✅➠Молния - aliexpress

☘️➠Пп рационы. бжу

🅿️➠Заметки психолога

✅➠Пп рецепты 161

🌸➠Красивые пожелания

🤡➠Ёксель-моксель и юмор

💪➠Gif лайфхаки на все случаи

🅾️➠Худеем до костей

🅰️➠Дошколятам и школьникам

🍔➠Gif рецепты быстро и вкусно

✅➠Кашевар

🦋➠Йога

Тилапия с рисом в духовке!

Ингредиенты:
филе тилапии 1 шт
рис 50 гр
соль, перец
шпинат 25 гр
сливочное масло
вода 60 мл
сливки 60 мл

Выпекаем при 180 градусах 30 минут. Процесс приготовления на видео.

@EdaGif

"Счастливый билетик" - это ваш шанс на удачу и приятные сюрпризы! Мы будем разыгрывать ценные и приятные призы среди участников группы.
 
Что вас ждет:
- Регулярные розыгрыши "счастливых билетов" с возможностью выиграть гаджеты, стильные аксессуары, товары для дома и многое другое
- Возможность пополнять свои запасы удачи и позитива
- Общение с позитивными людьми, которые настроены на достижение успеха
 
Как принять участие:
1. Оплатить определенную сумму которая будет указана с оповещением о розыгрыше.
2. Скинуть чек об оплате в личные сообщения администрации .
3. И выбрать один из свободных билетиков.
 
Удача любит смелых - присоединяйтесь прямо сейчас по ссылке указанной ниже
 
https://t.me/+7Y-NNj8xfWxmNGYy
 
И пусть "Счастливый билетик" принесет вам долгожданные призы и радостные эмоции! Ждем вас!
#реклама

Неοбычная курοчка!

Ингредиенты:
Чеснοк 3-4 зуб
Маслο οливкοвοе 2-3 ст.л
Сοк лимοна 1 ст.л
Сοевый сοус 3 ст.л
Травы 1-2 ч.л
Французская гοрчица 1 ст.л

Маринуем гοлени 2 часа в хοлοдильнике. Смешиваем с маринадοм гοлени, чуть-чуть сοли и паприки. Οвοщи любые нарезаем не мелкο, кладём на прοтивень. Взбрызнули маслοм и травами присыпали. Гοлени прοдеваем через решетку из духοвки. Ставим выпекаться курицу наверх/οвοщи пοд низ 200 градусах 35-45 минут.

@EdaGif

Чимчи из белокочанной капусты!

Ингредиенты:
Капуста 1 кг
Соль - 1 ст.л
Морковь 1 шт
Кинза
Зелёный лук
Чеснок 2-3 зубчика

Для рассола:
Вода 1 л
Сахар 2 ст.л
Паприка 1 ч.л
Уксус 70%, 2 ст.л
Чёрный перец 0,5 ч.л
Кориандр 0,5 ч.л
Соль по вкусу
Острый красный перец 1 ст.л

Капусту нарезаем, солим и оставляем на 1 час. Рассол: К воде добавляем сахар, острый перец, паприку, уксус, чёрный перец, кориандр и соль. Рассол должен быть на вкус кисло-сладкий. Спустя час капуста хорошо даст сок, добавляем морковь, чеснок, зелёный лук, кинзу, перемешиваем. Чимчи перекладываем в стеклянную посуду или контейнер и оставляем на сутки при комнатной температуре, храним в холодильнике.

@EdaGif

Хочешь быть в тренде каждый день?
Подпишись на WildBerries LookBook и получай лучшие находки с маркетплейса прямо в свою ленту. Будь стильным с нами!

Быстрые картофельные оладьи!

Ингредиенты:
Куриное филе 1 шт
Картофель 3 шт
Лук 1 шт
Яйцо 1 шт
Крахмал 2 ст.л
Соль, приправа, по вкусу

Для фарша все ингредиенты складываем в блендер и измельчаем. Из получившегося фарша ложкой или руками выкладываем котлетки на сковороду. Обжариваем с обеих сторон до золотистой корочки.

@EdaGif

Салат слоеный с курицей!

Ингредиенты:
Куриное филе отварное 300 гр
Лук 1 шт
Отварная морковь 2 средние
Петрушка
Яйца 4 шт
Консерв. кукуруза 0,5 б
Сыр 100 гр

Для украшения оливки, помидорки Черри, зелень, кукуруза. Для маринования лука 1 луковица + вода 3 ст.л + сахар 0,5 ч.л + соль щепотка, +уксус 9%, 1,5 ч.л. Для заправки: майонез +сметана в равных пропорциях.

@EdaGif

Вкусная гречка!

Ингредиенты:
Грудка 300 гр
Лук 1 шт
Морковь 2 шт
Помидоры 3-4 шт
Гречка 400-450 гр
Соль, перец

Лук нарезаем мелко, обжариваем пару минут. Грудку нарезаем по желанию, добавляем к луку. Морковь можно нарезать на кубики, ломтики или кружочками. Добавляем к грудке, обжариваем пару минут. Помидоры нарезаем мелко. Добавляем к общей массе, также соль, перец и сушеные травы по желанию, перемешиваем.
Гречку промываем, перекладываем, заливаем все кипятком, так, чтобы вода перекрывала гречку на 1 сантиметр. Накрываем крышкой и тушим 15 минут.

@EdaGif

Печень в банке!

Ингредиенты:
Печень куриная 500 г
Лук 1 шт
Яблοкο 1-2 шт
Сοль, перец
Прοванские травы 1 ч.л
Сливοчнοе маслο 20 г

В οбычную банку на днο кладем лук, сверху пοрезаннοе яблοкο, куриную печень. Дοбавляем сοль, перец, прοванские травы и пοвтοряем слοи нескοлькο раз. Сверху кладем пару кусοчкοм сливοчнοгο масла. Пοсле закрываем фοльгοй, ставим в хοлοдную духοвку, включаем на 180 градусοв 25 минут.

@EdaGif

Цветная капуста в кляре!

Ингредиенты:
Цветная капуста
Вода
Соль
100 гр. сыра
Паприка
2 яйца
Панировочные сухари

Цветную капусту разделяем на соцветия, заливаем водой, добавляем соль и отвариваем 5 минут после закипания, затем снимаем и даём чуть остыть. Для панировки твердый сыр измельчаем в крошку, можно натереть на мелкой тёрке, соединяем с панировочными сухарями и паприкой, перемешиваем.
Затем каждое соцветие обволакиваем в яйце, затем обваливаем в панировочной смеси. Выкладываем на противень и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут.

@EdaGif

Сочный запеченный лосось!

Ингредиенты:
Стейк лосося
Горох
Черри
Лимонный сок
Соль, перец
Розмарин

Выкладываем стейк в формочку из фольги, горошек, помидорки черри. Рыбу солим, поливаем соком лимона, перчим и кладём веточку розмарина. Запекать в духовке 20-25 минут 180°С.

@EdaGif

Кабачковые чебуреки!

Ингредиенты:
500 г очищенного кабачка
100 г муки
1 яйцо
Зубчик чеснока
Пару перышек зеленого лука
100 г ветчины из индейки
60 г сыра
Соль, перец

Для начала натереть кабачки на терке, посолить, оставить на 5 минут, потом отжать. Добавить к кабачкам муку, яйцо, соль, перец, перемешать - получится тесто как на оладьи.
Сыр, ветчину, чеснок натереть на мелкой терке, добавить мелко нарезанный лук, перемешать, получится начинка. 2 столовые ложки теста выкладываем на прогретую сковороду, формируем лепешку, ждем, когда верх схватится, выкладываем на половинку начинку, накрываем второй половинкой, края прижимаем лопаткой, они слипнутся, жарим с 2 сторон до румяной корочки. Вкусно и холодными и горячими.

@EdaGif

Ребрышки в духовке!

Ингредиенты:
Рёбрышки 500-600 г
Сладкая паприка
Сухой чеснок
Чёрный перец и соль

Для глазури:
Кетчуп 1 ст.л
Соевый соус 1 ст.л
Мёд 1 ст.л

Обязательно снимаем пленку с рёбер. Далее посыпаем специями с двух сторон, немного втираем руками, заворачиваем в фольгу и отправляем рёбрышки в заранее разогретую до 150 градусах духовку на 2 часа. Для глазури смешиваем кетчуп, соевый соус и мёд. Спустя время достаём рёбра, смазываем глазурью и отправляем обратно в духовку, но уже при 200 градусах минут на 20. Всё, нежные рёбрышки готовы.

@EdaGif