Люди - единственный вид живых существ, озабоченный своим питанием.
Ни животные, ни насекомые не заморачиваются на эту тему. Они просто едят.
Странно другое: при всей своей озабоченности, люди разучились питаться нормально. И питание в современном обществе чуть ли не самая запутанная тема.
❓исключать ли углеводы
❓отказаться от мяса и есть овощи
❓питаться шесть раз в день или практиковать интервальное голодание?
❓какие продукты помогут похудеть
❓есть после шести
❓сколько воды пить
Список вопросов бесконечен.
Наш организм почти идеален в своем устройстве, миллионы лет эволюции работали только над его совершенствованием. Наша с вами задача не мешать организму делать свое дело.
Добро пожаловать на канал
Сказки и Несказки. Там вместе с нутрициологом можно успешно научиться отделять мух от котлет, мифы от реальности и не тонуть в море информации.
Эти знания и умения останутся с вами насовсем.
А вот
тут и
тут можно забрать себе на память полезные штучки про питание и про сон.